18ème semaine

Vous
Quelle méthode de préparation à la naissance allez-vous choisir? Il est temps d'y penser. Les séances, au nombre de huit, remboursées par la Sécurité sociale, ne sont pas obligatoires mais sont cependant très utiles. La plupart des maternités proposent la préparation "classique" (où l'on vous informe sur le déroulement de l'accouchement, la relaxation, la respiration...). Vous pouvez bien sûr l'associer à d'autres méthodes plus originales (la sophrologie, le yoga, le chant prénatal, l'haptonomie...).


Votre bébé
Les ongles se forment et, au bout des doigts, ses empreintes digitales, uniques, sont présentes. Ses mouvements deviennent plus vigoureux, ses muscles se tonifient. Il mesure 20 cm et pèse 240 g.


19ème semaine

Vous
En règle générale, ce deuxième trimestre correspond à un état de grâce. Vous bâtissez des projets autour du bébé, êtes heureuse, épanouie, et vos amis vous le font remarquer. Celles qui attendent leur premier bébé commencent à percevoir ses mouvements. Quel bonheur... Vous avez tendance à vous rejeter en arrière pour contrebalancer le poids de votre ventre qui vous projette en avant. Les reins se creusent, le dos se cambre. Attention aux douleurs lombaires.


Votre bébé
Il dort de 16 à 20 heures sur 24. Les phases de sommeil profond alternent avec les phases de sommeil léger. Entre les deux, il est très actif et vous vous en apercevez... surtout la nuit ! Il mesure 21,5 cm et pèse 335 g.

Bon à savoir
Prévenir les maux de dos, c'est aussi s'asseoir correctement. Calez les fesses au fond du siège, votre dos, appuyé contre le dossier, doit être droit. Posez vos pieds sur un repose-pieds de façon à ce que l'angle formé par les cuisses et le buste ne soit pas supérieur à 90°.


20ème semaine
Vous
Votre corps est en sur-régime. Le volume sanguin augmente de 40 % pour alimenter le foetus via le placenta. La glande thyroïde est plus active, ce qui entraîne une élévation de la température interne de votre corps. Vous avez souvent trop chaud et vous transpirez plus. Habillez-vous léger, léger...


Votre bébé
Sa tête paraît maintenant moins volumineuse par rapport au reste de son corps. Le pancréas fabrique de l'insuline (l'hormone qui régule le taux de sucre dans le sang). Si c'est une fille, son vagin commence à se former et ses ovaires produisent déjà des ovogonies, cellules sexuelles primitives. Le foetus mesure 22,5 cm et pèse 385 g.

Bon à savoir
Les crampes sont fréquentes, surtout la nuit. Quand elles surviennent, cambrez le pied ou levez-vous et prenez appui sur votre jambe, le pied nu posé à plat, sur du carrelage froid de préférence. Et consommez du magnésium pour un bon équilibre neuromusculaire : chocolat (attention, quelques carrés, pas la tablette!), banane, eau (Hépar)...


21ème semaine

Vous
Le périnée, cet ensemble de muscles situé entre le pubis et le coccyx, se relâche du fait de l'imprégnation de la progestérone dans l'organisme. Des fuites urinaires risquent de se produire. Les sécrétions vaginales augmentent, favorisant les mycoses.


Votre bébé
Maintenant, il suce son pouce! Ses mouvements respiratoires se font plus fréquents mais mal coordonnés. Ses cheveux fins et soyeux commencent à recouvrir sa tête. Il mesure 24 cm et pèse 440 g.



22ème semaine

Vous
Des troubles de la pigmentation de la peau - le masque de grossesse, ou chloasma - se manifestent. Sous l'influence des hormones (mais aussi des ultraviolets), des taches brunes se développent sur le front, les joues et le menton. Une ligne sombre remonte du pubis jusqu'au nombril. Elle disparaîtra après l'accouchement.


Votre bébé
Sa peau s'est épaissie et est toute fripée car elle ne contient pas encore de graisse. Les glandes sébacées s'activent et sécrètent une substance visqueuse, le vernix caseosa, qui protège sa peau dans le liquide amniotique. Il mesure 26 cm et pèse 500 g.

Bon à savoir
Un écran total sur le visage est indispensable été comme hiver pour lutter contre l'apparition du masque de grossesse.